体幹トレーニング
今日は海の日でしたね～！
横浜に来てからは遠ざかっていますが、
一応、ウィンドサーファーなワタクシ。。。
今日からの半ズボンデビューで、
情けないくらいに白い足を披露しておりますｗ
それでもいつの日かの海復帰を夢見て、
日夜、筋トレだけは続けてきましたが、
最近はダンベルを置きまして、
バランスボールとチューブに特化しております。
なぜならば、
鍛えるべきは見た目に派手な筋肉ではなく
体幹ではないかと思いだしたからで、
浮遊体の上でバランスをとるマリンスポーツには、
むしろそちらの方が大事だと思ったからです。
その成果もあって、
今ではバランスボールの上に膝立ちして、
20分くらいキープできるようになりましたっ！
って。。。いったい何を目指してるんでしょ？ｗｗ
またまた前説が長くなってしまいましたが、
クルマにも体幹を強化するパーツが存在し、
有名なところではタワーバー、リジカラ等々がありますが、
この体幹トレーニングに一番近いのが、
このボディダンパーなのではないかと思いますっ！
数々のパーツを試してきた強者でも、
その効果に新鮮な驚きを覚えさせる、
そんなボディダンパーをぜひお試しくださいね～♪
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