読みもの...風
少なくともあと10年は、
最前線で働ける身体づくりをと、
加圧パーソナルトレーニングに通い始めたのが、
昨年の暮れあたりでした。
ある程度の効果を感じだした、
今年5月に健康診断があったのですが、
概ね数値は改善していたものの、
昨年は150だったγ-GTPが（これでも悪いｗ）、
とうとう250を超えてしまいました。。。(￣▽￣;)
思えば健康診断前日以外の1年364日、
ガンガン飲み続けてるわけですから、
当たり前の結果ですよね。。。
「禁酒とは言わないけど節酒を」との指導を受け、
変なところが真面目なワタクシｗ
その日から週に1,2回しか飲まなくなりました。
あれから3カ月の結果は、
採血による検査はしてませんが、
体重は-7％、体脂肪率は-2％の自然減、
眠りが深くて寝覚めもすこぶる良く、
何かと内臓が機能しているような気がしますのでｗ
"百薬の長"とはいえど、
"過ぎたるは猶及ばざるが如し"なんだと、
身をもって体感しておる次第でございます。
かといって節酒を勧めるわけではございませんので、
ご興味のある方がいらっしゃいましたら、
詳細はご来店時にでもお尋ねください。
明日からは夏休みは、
節制できる自信がありませんがｗ
ほどほどに復活したいと思っておりますっ！
そんなこんなで、
明日14日～22日までを夏期休暇とさせていただきます。
皆様にはご不便をお掛けしてしまいますが、
ご理解とご協力を賜れます様お願い申し上げます<(_ _)>
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